En los últimos años, hemos oído hablar mucho de las conmociones cerebrales en el hockey, tanto profesional como amateur. Varios jugadores de la Liga Nacional de Hockey han sufrido este tipo de problema, pensemos en Sidney Crosby, Daniel Brière o Kristopher Letang. De hecho, independientemente del calibre, el hockey moderno se ha vuelto más rápido y competitivo y está provocando un aumento de las lesiones cerebrales traumáticas entre sus seguidores. Este fenómeno, que no es nada nuevo, preocupa a muchos padres de jóvenes jugadores de hockey.
¿Qué es la conmoción cerebral?
Para poder hablar de conmoción cerebral, traumatismo craneoencefálico o traumatismo craneoencefálico, debe haber un golpe en la cabeza o el cuello que provoque daños en los tejidos del cerebro o de la médula espinal cervical.
La conmoción cerebral, frecuente en los deportes de contacto y en los accidentes de tráfico, suele deberse a un golpe en la cabeza oa una o más sacudidas violentas. Las células nerviosas (neuronas) pueden dañarse y causar varios síntomas, que van desde una mínima confusión hasta el coma. Según Statistics Canada, la conmoción cerebral es una de las principales causas de muerte y discapacidad entre las personas menores de 45 años.
Los principales síntomas de la conmoción cerebral en el hockey.
Hay tres grados de traumatismo craneoencefálico:
- traumatismo menor: sin causar pérdida de conciencia ni fractura de cráneo
- Traumatismo medio: resultando en una pérdida de conciencia durante unos minutos o una fractura del cráneo.
- Trauma severo: resultando en coma.
En la mayoría de los casos, la conmoción cerebral será seguida por dolores de cabeza recurrentes o una sensación de presión en la cabeza. Sin embargo, dependiendo de la gravedad del trauma, la función cerebral también puede verse afectada. Estos son algunos signos y síntomas que pueden estar relacionados con la conmoción cerebral:
- pérdida de memoria
- confusión
- impresionante
- discapacidad visual y del habla
- desmayo, pérdida del conocimiento
- amnesia
- zumbido
- náuseas y vómitos
- cansado
En casi todos los casos es fundamental un seguimiento riguroso por parte de un profesional sanitario para no empeorar la situación, sobre todo si los síntomas duran más de 3 o 4 días.
La importancia de una evaluación precisa: conmoción cerebral y otras lesiones relacionadas
Maxime Gauthier, fisioterapeuta de Kinatex Sports Physio y consultor experto de jugadores profesionales de hockey (Sidney Crosby, Vincent Lecavalier, Ryane Clowe, James Reimer y Taylor Hall), destaca la importancia de una evaluación precisa en caso de conmoción cerebral.
Explica que cuando se trata de un caso de conmoción cerebral, primero debe realizar una evaluación exhaustiva de la condición del paciente. Dado que existen varios tipos de traumatismos craneoencefálicos, es fundamental saber si la víctima ha sufrido previamente otros impactos mayores distintos al por el que consulta.
No es raro que una víctima de conmoción cerebral tenga ligamentos desgarrados en las vértebras cervicales. Este fue particularmente el caso de Sidney Crosby en 2011, quien después de un descanso prolongado, todavía mostraba síntomas de conmoción cerebral. Tras diagnosticarle una rotura del ligamento de las vértebras cervicales, los expertos reorientaron su tratamiento.
Aunque los signos y síntomas son similares a los de una conmoción cerebral, el tratamiento de una lesión en las vértebras cervicales es muy diferente. Generalmente, después de un impacto a nivel del cuello, las vértebras cervicales unidas entre sí por varias articulaciones sufren desplazamientos, fracturas, esguinces u otras lesiones.
Maxime Gauthier indica que, normalmente, estas lesiones, que comúnmente se denominan lesiones de tejidos blandos, sanan más fácil y rápidamente que una conmoción cerebral. Por ello, es fundamental establecer un diagnóstico preciso desde el inicio, para poder abordar adecuadamente el problema y optar por el tratamiento adecuado.
En el caso de Sidney Crosby, fueron necesarias varias consultas antes de entender exactamente cuál era el origen de los síntomas.
El fisioterapeuta puede orientar a su paciente hacia el proceso de curación que más le convenga, aunque eso signifique encaminarlo a otros profesionales sanitarios si es necesario. La duración del tratamiento varía según la gravedad de los síntomas. ¿Cuántos jugadores de hockey han apresurado su regreso al juego solo para sufrir otra conmoción cerebral? Por lo tanto, es necesario recibir un diagnóstico preciso y esperar la desaparición completa de los síntomas para garantizar que el riesgo de recurrencia se reduzca al máximo.
Fisioterapia para prevenir las conmociones cerebrales en el hockey
Aunque es imposible prevenir las conmociones cerebrales al 100%, es posible reducir el riesgo. Maxime Gauthier explica que es posible reducir la vulnerabilidad de una persona a las conmociones cerebrales trabajando para fortalecer el cuello y el tronco. Dado que estas partes del cuerpo protegen la columna vertebral, es necesario endurecerlas y hacerlas más resistentes a golpes y sacudidas.
Recientemente se ha demostrado que en deportes de contacto como el hockey, el cuello suele estar tenso. Los profesionales de fisioterapia ofrecen varios tipos de ejercicios que pueden fortalecer el cuello y el tronco.
Aquí hay 4 ejercicios preventivos simples del software » Exercisor salud y condición física Physiotec » que Maxime Gauthier recomienda durante sus tratamientos:
relajación muscular
Siéntese y sujete firmemente los músculos del cuello con una mano. Realiza pequeños movimientos de la cabeza en forma horizontal, vertical o circular. Suelte lentamente la mano. Repetir.
Fortalecimiento de los músculos flexores profundos del cuello mientras está sentado y en posición supina
Párese o siéntese erguido. Mire un objeto a la altura de los ojos mientras inclina la barbilla hacia la parte posterior de la cabeza. Tire suavemente hacia arriba. Mantenga la posición y suelte.
Acuéstese de espaldas
Mete suavemente la barbilla hacia adentro mientras extiendes el cuello, como si una cuerda estuviera tirando de la parte posterior de tu cabeza hacia arriba. Mantén la posición “sin forzar” durante unos segundos y suelta. Repetir. Posición inicial; si es necesario, agregue una toalla doblada debajo de la cabeza.
Fortalecimiento de la cintura escapular
Ponte de pie y ata una goma elástica a la altura de la cadera.
Además, aunque solo detiene las conmociones cerebrales más graves, como las fracturas de cráneo, se recomienda encarecidamente el uso de un casco reglamentario. Sin embargo, dado que el casco no protege adecuadamente el cuello y no previene los movimientos de aceleración y desaceleración del cerebro, los ejercicios de fortalecimiento como los presentados en este artículo pueden desempeñar un papel preventivo.
Para terminar, según varios profesionales, es imposible diseñar equipos que puedan prevenir por completo las conmociones cerebrales. El buen consejo de un fisioterapeuta o un profesional de la salud sigue siendo una vía útil de prevención.
Para ir más lejos:
Tenga en cuenta que la información ofrecida en este artículo representa las opiniones de profesionales de la fisioterapia reconocidos por su experiencia y habilidades en el campo. Sin embargo, estas observaciones no deben considerarse como una posición oficial de la Orden sobre un tema determinado. Si desea participar en la producción de uno de nuestros próximos artículos de blog
