La incontinencia urinaria afecta a muchas personas en Quebec. Se estima que una de cada tres mujeres y uno de cada diez hombres sufrirán este problema a lo largo de su vida. Como resultado, se han desarrollado muchos productos para ayudar a reducir los síntomas o simplemente proteger contra fugas. Estos productos a menudo se venden sin receta y no es raro que algunas personas los usen sin consejo médico.
En este artículo, la fisioterapeuta Marie-Christine Trahan te informa sobre la utilidad de algunos de estos productos, pero también sobre los riesgos asociados a su uso.
Pañales y protectores
Se utilizan pañales y toallas protectoras para absorber las pérdidas de orina. Por lo tanto, como todos los productos que entran en contacto con las partes íntimas, pueden implicar algunos riesgos si no se utilizan correctamente.
Así, una toalla o un pañal que no se cambia regularmente puede provocar maceración de tejidos, irritación de la piel o incluso malos olores. La incontinencia también puede aumentar, ya que algunas personas confían en su protección y por eso se dejan ir con más facilidad, sin retener la orina.
Tampones (soporte de la vejiga)
Los tampones o los soportes para la vejiga brindan soporte a los músculos vaginales como lo haría un pesario. Los estudios muestran que los tampones pueden ayudar a reducir la incontinencia urinaria de esfuerzo y también son efectivos para limitar el descenso de órganos .
Estos productos están disponibles sin receta y siguen siendo muy accesibles, a diferencia de los pesarios, que deben ser recetados por un médico. Aunque las indicaciones que presentan los tampones son claras, se recomienda consultar a un médico oa un profesional de fisioterapia antes de utilizarlos. El profesional podrá comprobar que este producto se ajusta a tus necesidades y que lo utilizas de la forma correcta (instalación, frecuencia de uso, higiene, tamaño, etc.).
No es peligroso usar tampones, pero pueden ser ineficaces según el grado de debilidad de los músculos del suelo pélvico. También pueden irritar las paredes vaginales si se usan con demasiada frecuencia.
¿Qué es un pesario?
El pesario es una órtesis de silicona que se utiliza para ayudar a los músculos a sostener los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto, intestinos). Se puede usar a diario o de vez en cuando. Por ejemplo, le permite a la mujer realizar ciertas actividades que de otro modo podrían causarle molestias. Las ventajas del pesario son numerosas y las complicaciones siguen siendo mínimas.
En Quebec, para instalar un pesario, es obligatorio el acuerdo del médico. Algunos fisioterapeutas que practican el enfoque de rehabilitación perineal pueden hacer un seguimiento de la paciente y mostrarle cómo usarlo a diario (higiene, posicionamiento, etc.).
Los conos vaginales
Los conos vaginales son pequeños pesos que se insertan en la vagina de vez en cuando. Eficaz en el contexto de la rehabilitación perineal, este producto ayuda a la mujer a comprobar si está siguiendo correctamente las recomendaciones que le ha dado el profesional de fisioterapia. De hecho, aproximadamente una de cada dos mujeres no contrae su perineo correctamente durante los ejercicios de fortalecimiento. Si la contracción no se realiza correctamente o es demasiado débil para el peso insertado, el cono se deslizará hacia abajo. Es importante señalar que el uso del cono es efectivo solo en posición de pie, mientras que la rehabilitación perineal implica ciertos ejercicios que se realizan sentado, acostado oa cuatro patas. Por lo tanto, se recomienda el cono vaginal en un momento específico durante la rehabilitación (a menudo durante la fase de mantenimiento o al final del seguimiento),
¿Cómo instalarlo?
A menudo es difícil colocar correctamente el cono vaginal. Para garantizar su eficacia, no debe colocarse demasiado alto, de lo contrario, los tejidos lo sujetarán y, si está demasiado bajo, se caerá. Se recomienda insertarlo de modo que la punta del cono esté a un nudillo de la entrada a la vagina.
En mujeres posparto o posmenopáusicas que experimentan sequedad vaginal, el cono puede causar molestias o incluso dolor debido a que sus tejidos son más friables.
Finalmente, recuerda que los conos vaginales no reemplazan la rehabilitación perineal, pero pueden ser una buena herramienta para ayudar a fortalecer el perineo como parte de un tratamiento.
Sabías ?
La contracción no es necesariamente la solución
La relajación (o relajación) de los músculos del suelo pélvico es muy importante para su correcto funcionamiento. Aunque a menudo escuchas hablar de la contracción para fortalecer los músculos del suelo pélvico, debes saber que si los músculos no están relajados, será difícil contraerlos correctamente. La Sra. Trahan señala que este es el problema de la mayoría de sus clientes. Los pacientes llegan pensando que tienen una debilidad en el suelo pélvico que les impide contraerlo cuando en realidad los músculos están tensos en reposo. A menudo es esta tensión la que les impide contraer correctamente los músculos pélvicos.
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